私はこれで頻尿が治りました。
トイレが近くて困っていませんか？
私はあることを意識するようにしたらすっかり治りました。
（注）あくまでばよの体験談で、医学的根拠に基づくものではないと思われます。。
それでもよければお読みください。
- そんなに水分をとってないのに、日中やたらトイレに行きたくなる。
- 夕飯時になるべく水分を控えめにしても、夜中トイレに行きたくて目が覚めてしまう。
在宅ワークがメインになってから、なんかトイレが近くなったと感じるようになりました。
「いつでもトイレに行ける」という安心感から？ それともただの運動不足？
そもそも年齢のせい？
ママ、とりあえず運動した方がいいよ。
はっきりした理由はわからないものの、日中も夜もトイレが近くて、とにかく困っていました。
「膀胱も筋肉でできている」
あるとき友だちの紹介で、ボディリメイクプロデューサーさんの施術を受けに行った時のことです。
足でゴリゴリに踏んでくれて、これが気持ちいいのなんの。極楽極楽でした（翌日はもみ返しもなし）。
そのときに世間話やら、育児の話やらをしたりして、何の気なしに「頻尿で困ってるんですよね」て話したんです。そしたら…
膀胱も筋肉…
そうだったんだ！
今まで気づかなかった…
だからトイレに行きたくなっても、ちょっとだけ我慢してみるんです。
あくまでちょっとだけですよ。無理のない範囲でね。
トイレに行きたくなっても、ちょっとだけ我慢する
私は家に帰ってからすぐに取り組んでみました。
トイレに行きたくなっても、ちょっとだけ我慢する。
膀胱の筋トレです。
無理のない範囲で、ちょっとだけ我慢、
がポイントです。
すると、その効果は早く現れました。
1日10回以上行ってたトイレが、3〜4回くらいに減りました！
夜中もトイレで目覚めることもなくなったのです。
おわりに
今現在はとくに尿意を我慢することなく、トイレが遠いものになりました。
頻尿の悩みがなくなり、ストレスが1つ減りましたよ〜。
いや〜快適快適！です！
繰り返すようですが、
医学的根拠に基づいてるのかわかりませんし、
何か別の不調を引き起こしても困るので、念のため真似しないでください。
ご参考まで〜♪
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